Stable Diffusion系の画像生成AIで、あるOLさんの1日をテーマにポージングのまとめを作成しましたので、ご紹介したいと思います。朝起きてから、夜寝るまでのシーンです。

モデルは、Z-Image Turbo を使って生成しました。シード値を固定にしています。Z-Image Turbo は、人物の絵があまり変わらずに同じ人物として見えるので助かります。

朝起きた時のシーン

朝起きて、あくびをしながら伸びをしている画像です。

キーとなるプロンプト

waking up, yawning, stretching　目を覚まし、あくび、伸びをする
relaxed atmosphere　リラックスした雰囲気
messy hair　乱れた髪 ← 寝起き感が出ます
soft morning light　柔らかい朝日
morning sunlight through window　窓から差し込む朝の日差し

生成画像AIで作成した、朝起きてあくびをしながら伸びをしている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body , beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, messy hair, oversized white shirt, waking up, yawning, stretching, relaxed atmosphere, soft morning light, morning sunlight through window, cozy bedroom

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

まだ眠いシーン

まだ眠くて起きるのがおっ苦な感じの画像です。

キーとなるプロンプト

sleepy expression　眠そうな表情
sitting on bed　ベッドの上に座る
relaxed atmosphere　リラックスした雰囲気

生成画像AIで作成した、ベッドの上に座ってまだ眠そうな女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, full body , side view, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, messy hair, sleepy expression, oversized white shirt, sitting on bed, relaxed atmosphere, soft morning light, morning sunlight through window, cozy bedroom

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

洗顔しているシーン

洗面所で顔を洗っている画像です。

キーとなるプロンプト

bend waist, washing face with both hands　腰を曲げて、両手で洗顔
splashing water 水しぶき

生成画像AIで作成した、顔を洗っている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, side view, japanese young woman, medium long hair, messy hair, oversized white shirt, bend waist, washing face with both hands, splashing water, bathroom

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

着替えているシーン

シャツのボタンを留める画像です。
本当は全身画像を生成して欲しかったのですが、シャツの裾がスカートの中に入ったままの画像しかできなかったので、上半身の画像にしました。

キーとなるプロンプト

buttoning up white shirt　白いシャツのボタンを留める
looking away　目をそらす

生成画像AIで作成した、シャツのボタンを留めている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, messy hair, sleepy expression, looking away, buttoning up white shirt, soft morning light, in room

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

お化粧のシーン

鏡を見ながら口紅を塗っている画像です。

キーとなるプロンプト

standing in front of mirror　鏡の前に立つ
apply pink lipstick　ピンクの口紅を塗る
natural expression　自然な表情

生成画像AIで作成した、口紅を塗っている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, natural expression, white shirt, standing in front of mirror, apply pink lipstick, soft lighting, clean atmosphere, bathroom

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

朝食のシーン

ダイニングルームで朝食を食べている画像です。
何を食べているのかはモデルで決めました。

キーとなるプロンプト

eat breakfast　朝食を食べる
clean atmosphere　清潔な環境

生成画像AIで作成した、朝食を食べている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, white shirt, navy blue tight skirt, eat breakfast, soft lighting, clean atmosphere, dining room

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

通勤のシーン

カバンを持って市街地を歩いている画像です。

キーとなるプロンプト

walking, dynamic pose　歩いている、ダイナミックなポーズ
cinematic lighting　映画の様な照明　← 人物が際立ちます

生成画像AIで作成した、市街地を歩いている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, full body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, white shirt, navy blue tight skirt, navy blue jakcet, pumps, holding bag, walking, dynamic pose, cinematic lighting, city street

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

仕事中のシーン

ノートPCで何かの仕事をしている画像です。

キーとなるプロンプト

working on laptop　ノートパソコンで作業中
typing on keyboard　キーボードを打つ
focused expression　集中した表情
soft indoor lighting　柔らかい室内の照明

生成画像AIで作成した、PCのキーボードを打っている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, focused expression, looking at screen, white shirt, navy blue jakcet, working on laptop, typing on keyboard, soft indoor lighting, in office

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

昼食のシーン

オフィスで昼食、コーヒーを飲んでいる画像です。

キーとなるプロンプト

drinking coffee　コーヒーを飲む
natural daylight　自然光

生成画像AIで作成した、コーヒーを飲んでいる女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, white shirt, sitting, drinking coffee, natural daylight, lunch box on table, in office

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

昼寝のシーン

机の上で昼寝をしている画像です。

キーとなるプロンプト

sitting, sleeping on desk　座っている、机の上で寝る
close eyes　目を閉じる

生成画像AIで作成した、昼寝をしている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, medium long hair, wispy bangs, white shirt, sitting, sleeping on desk, close eyes, natural daylight, in office

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

帰宅のシーン

夕陽を背に、カバンを持って市街地を歩いている画像です。

キーとなるプロンプト

walking at sunset　夕暮れ時の歩き
backlighting, golden hour, long shadow　逆光、ゴールデンアワー、長い影
beautiful sky　美しい空

生成画像AIで作成した、市街地を夕陽を背に歩いている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, full body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, smile, wispy bangs, white shirt, navy blue tight skirt, navy blue jakcet, pumps, holding bag, walking at sunset, backlighting, golden hour, long shadow, city street, beautiful sky

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

料理のシーン

台所でナポリタンを作っている画像です。
部屋着に着替え、エプロンをしています。赤いパスタでナポリタン風にしています。

キーとなるプロンプト

sauter red pasta in frying pan　フライパンで赤いパスタを炒める
warm indoor lighting　温かみのある室内照明　← 夜なので温かみが欲しいです

生成画像AIで作成した、料理している女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, soft smile, looking down, oversized lavender t-shirt, pink apron, sauter red pasta in frying pan, chopsticks, warm indoor lighting, in kitchen

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

夕食のシーン

ダイニングルームでナポリタンを食べている画像です。

キーとなるプロンプト

eat red pasta　パスタを食べる
open mouth　口を開ける

生成画像AIで作成した、パスタを食べている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, oversized lavender t-shirt, sitting, eat red pasta, open mouth, salad and soup on table, warm indoor lighting, in dining

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

スマホを見るポーズ

ソファーに座り、リラックスした状態でスマートフォンを見ている画像です。

キーとなるプロンプト

looking at smartphone　スマートフォンを見ている
relaxed expression　リラックスした表情
cinematic indoor lighting　映画の様な室内照明
in dark cozy room　暗く居心地の良い部屋

生成画像AIで作成した、スマートフォンを見ている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, looking at smartphone, oversized lavender t-shirt, sitting on sofa, relaxed expression, cinematic indoor lighting, in dark cozy room

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

入浴中のシーン

頭にタオルを巻いてお風呂に入っている画像です。

キーとなるプロンプト

updo, towel on head　アップスタイル、頭にタオル
relaxing in bathtub　バスタブでリラックス
milky white hot water　乳白色のお湯　← 裸が見えない様に白く濁しています

生成画像AIで作成した、お風呂に入っている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, front view, beautiful japanese young woman, closed eyes, updo, towel on head, wet hair, relaxing in bathtub, wet skin, shoulders above water, warm bathroom lighting, soft steam, milky white hot water

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

髪を乾かすシーン

ドライヤーで髪を乾かしている画像です。

キーとなるプロンプト

using hair dryer　ヘアドライヤーを使う
flowing hair　なびく髪の毛
slightly wet hair　髪を少し濡らす

生成画像AIで作成した、ドライヤーで髪を乾かしている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, upper body, beautiful japanese young woman, almond eyes, medium long hair, wispy bangs, looking bathroom mirror, oversized white t-shirt, standing, using hair dryer, slightly wet hair, flowing hair, warm bathroom lighting

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

就寝シーン

ベッドで寝ている画像です。

キーとなるプロンプト

peaceful sleeping face　安らかな寝顔
relaxed posture　リラックスした姿勢
blue night tones　青い夜の色調　← 月明かりのイメージです

moonlightとすると変なところに月が現れるので、「blue night tones」にしています。

生成画像AIで作成した、ベッドで寝ている女性の画像

プロンプト
raw photo, masterpiece, ultra detailed, realistic, photo-realistic, side view , beautiful japanese young woman, medium long hair, wispy bangs, clean skin, gentle smile, sleeping, peaceful sleeping face, relaxed posture, oversized white t-shirt, soft blanket, soft shadows, blue night tones, moody lighting, cozy bedroom

設定値
Steps: 8, Sampler: UniPC Trailing, CFG Scale: 1.0, Seed: 3207520571, Size: 768x1024, Model: z_image_turbo_1.0_q8p

まとめ

簡単ですが、あるOLさんの1日の行動の画像を生成してみました。

1日の変化を出すためにライティングも変える様にしました。ライティングによって見栄えが変わりますので大切な要素です。

今後は個別にポージングの記事を追加していこうと思います。